Moje zdanie na ten temat: suple po odblokowaniu a nie przed cyklem. Proste rozumowanie SAA sa nieporownywalnie mocniejsze od jakichkolwiek supli. Badzmy realistami-przez te 2 miechy przygotowania zrobi na odzywkach 0.5 kg miesa wiecej niz zroilby na dietanabolu wiec ja nie widze celu. Lepiej zainwestowac wiecej w diete, odzywki na cyklu niz [...]
[...] jest też bardzo mała autora, łagodnie pisząc tylko co zrobisz jak , autor pisze i tak jak ma to weżnie, to lepiej z mojego punktu widzenia rozpisać mu w miarę łagodny cykl niż jakieś osiedlowy pseudo-znawca , rozpisze autorowi np metę z winem przez 5 tygodni bez odbloku , mniejsze zło. Autorowi przydała by się przede wszystkim lektura zmiana [...]
Wiem że na początku lepiej nie brać kreatyny, ale nie zgodziłem sie z jego ostatnim stwierdzeniem, bo to bzdura. Połączenie trening+dieta+kreatyna na 100% da więcej niż ten sam trening i ta sama dieta bez kreatyny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Białko to białko. "Działa" tak jak mięso, służy jako zamiennik posiłku, gdy masz mało czasu na przygotowanie owego i nie daje żadnych efektów innych niż konwencjonalne jedzenie. Kreatyna zbędna, lepiej pomyśleć o dobrym odżywianiu niż pakować kretę. Co do penisa, płodności i włosów to zapewne babka od biologii miała na myśli sterydy anaboliczne, a [...]
[...] COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT może ktoś udzielić informacje czy dobre to będzie ?:DD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/103d77860fe24fa9b570b132e90e1a2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f003debf65e4c8989fdb5a0dabc1213.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff0bc0f50bc1465bb76a7896ee26f676.jpg Bardzo dobry wybór:-)) Tylko pamiętaj o diecie - ona ważniejsza niż suplementy.
szkoda ze nie widzisz mojego pulpitu zaczete chyba kolejne kilkadziesiat tematow zaczynalem jedno - przypadkiem znajdowalem drugie i caly pulpit mam zayebany plikami tekstowymi sa takie tematy ktore chcialbym zrobic - mam pelno badan ale duzo badan=duzo czasu straconego a to ze ja widze ten temat nie znaczy ze inni tez chetnie go widza mam [...]
Ostro w dupę masz na myśli strzykawkę? Aktualnie mam inne inwestycje niż koks, więc się będę musiał obejść smakiem Kreatyna jest, chociaż cudów po niej nie ma co oczekiwać Trening Armstronga zerknę, sog
Z tego co mi wiadomo problemem nie jest mleko, ale białko przy wchłanianiu kreatyny. Dlatego w ogóle dodanie jej do odżywki białkowej jest raczej chwytem marketingowym niż praktycznym. Niemniej - jesli vitalmax Ci smakuje i ceno uważasz go za wartościowy produkt to naturalnie, że lepiej by ta kreatyna była niż bez niej.
Kamila na pewno wyglądasz lepiej niż zanim zaczęłaś ćwiczyć ale napisz więcej o sobie (właśnie ankieta i zrób jakieś zdjęcie) i pamiętaj tak szybko nie nabieramy masy mięśniowej, to nie takie łatwe,bo łatwiej stracić tłuszcz niż nabrać odpowiedniego mięska...a co do gainera to to samo jakbyś zjadła posiłek tylko,że tam masz w formie proszku a [...]
[...] , OLIMP KREATYNA XPLODE,IRON HORSE ANABOLIC DREAM,Cell Pump , Storm i plus na redukcje ThermoCore, ThermoSpeed Extreme , Scorch, Tight , efedryna w dawkach nie więcej niż 5 mg dziennie. To tylko część trochę jeszcze tego było nie licząc sporo ilosci BCAA i Glutaminy . Niedawno BPC157 w ilości prawie już 15mg plus TB500 2ml ( TB500 juz [...]
akurat kreatyna będzie poprawiac mozliwosci regeneracyjne, w zasadzie to swietny antykatabolik. Bardziej niz monopreparatow - obawialbym się tutaj stackow przedtreningowych, przy uzyciu ktorych latwiej wyskoczyc poza plan i zrobic w ramach jednej sesji drugi trening. Fakt - dobrze cwiczyc wg planu. Dla mnie natomiast sam recomp jest [...]
gainer = kanapka w proszku. Wiec wszelkie "laczenie z gainerem" = "łaczenie z kanapką" jesli celem jest masa - napewno lepszym rozwiazaniem jest kreatyna niz arginina, choc oba suplementy mozna połaczyc. akurat ryz nie jest bardziej "anaboliczny" niz makaron, czy ziemniaki - wiec jedzenie akurat duzych ilosci ryzu - [...]
trening śmiechu warty bez nog poniewaz one sa ok bo gram w piłke. - radze Ci dobrze, jesli chcesz na przyszłość być traktowany powaznie to przestań pyerdolić takie farmazony. Trening i suplementacja bez sensu i po chvju. Co do treningu - dla Twojego stażu weź sie za FBW, trzy razy w tygodniu. Jak to przestanie działać to split (partia 2x w [...]
Problem w tym, ze suple to wiekszy syf niz 'przetworzone' jedzenie. Polecam zainteresowac sie tematem i poczytac jak sa robione. Po drugie nigdy nie wiesz co jest w srodku. Niektorzy beda sie z tego smiac ale taka prawda, ze to jeden z najwiekszych biznesow i dlatego wszedzie masz reklamy, artykuly sponsorowane i spory sztab ludzi na forach, ktory [...]
[...] więc jednak chciałeś mi coś przekazać, ja Cię nie namawiam do poświęcania swojego cennego czasu bo sam teraz też nie mam go dużo. Uwazam jednak, ze jest to ciekawszy temat niż ciągłe wypowiadanie się w innych częściej powtarzających ( i ostatecznie znanych odpowiedzi) tematach. Kompletnie nie rozumiem czemu wmawiasz mi brak logiki - nie ma [...]
Mam pytanie dotyczące BCAA biore je pierwszy raz i nie wiem jak dawkować, bo z reguły pieszecie inaczej niż jest na opakowankiu? Kumpel z siłowni powiedział mi żeby nie łączyć BCAA z kreatyna a tak właśnie chce zrobić. Z góry dzięki za odpowiedzi.
hm :) wg. mnie z czysta woda to jest naj mniej skuteczne ;] najlepiej jakbys do tej kretki dodal glukoze, carbo 30-50g/porcja, natomiast sok winogronowy w przeciwienstwie do wody ma wegle w jakiejs tam ilosci i napewo byloby to bardziej efektywne niz przyjmowac kreatyne z czysta woda aczkolwiek nie jest to rewelacja - lepiej glukoza ( 2 zl w [...]
[...] diety. "Jem co chcem". %-) Suplementacja: WPI SFD BCAA SFD Glutamina SFD Kreatyna SFD AAKG ALLNUTRITION Od początku ostatniej redukcji przyjmuję odżywki trochę inaczej niż "wszyscy". Ale jak każdy zawodnik/zawodniczka muszę mieć swoje tajemnice. ;-) MŚ ;-D /SFD/2016/12/5/d05e7256482f4ebaac76d3c69df658ca.jpg Zmieniony przez - Diablica:) w [...]